Élő Online iF3 Egyéni és Csapat Kontinentális Kupa 2020

Mivel a koronavírus korlátozások miatt elmaradnak 2020-ban az iF3 tervezett élő versenyei, ezért az egyik alternatív online megmérettetés ez a Kontinentális Kupa lesz! Ki? Minden országos szövetség indíthat:– 3 egyéni férfit– 3 egyéni nőt– egy 4 fős csapatot (2 férfi és 2 nő; a csapatnak egy fizikai helyen kell versenyezni!)Csak a szövetségek által kiválasztott igazoltBővebben: “Élő Online iF3 Egyéni és Csapat Kontinentális Kupa 2020”

Mi a NEFFISZ?

A ‘Nemzeti Funkcionális Fitneszversenyzési Sportági Szövetség’ bejelentésre került mint a funkcionális fitnesz nemzeti irányító szervezete Magyarországon és az iF3 teljes tagja Budapest, 2019 november 25.   A mai napon a Nemzetközi Funkcionális Fitnesz Szövetség (International Functional Fitness Federation – iF3) bejelentette a ‘Nemzeti Funkcionális Fitneszversenyzési Sportági Szövetség (NEFFISZ)’ elismerését mint a funkcionális fitneszversenyzés nemzeti irányítóBővebben: “Mi a NEFFISZ?”

Mi a funkcionális fitnesz mint versenysport?

Ebben a trendi, ‘kevert módozatú’ fitnesz sportban az emberi test minden mozgásmintája, energiarendszerei és gyakorlatai tesztelésre kerülnek, akár kombinált formában is, tehát egyszerre. Egy tipikus iF3 verseny 6 fittség összetevő kategóriát tesztel: – aerob kapacitást (aerobic capacity)– erőt (strength)– testsúlyos állóképességet (bodyweight endurance)– technikai készségeket (skill)– kevert módozatú munkavégzést (mixed modal)– teljesítmény-leadást (power) A Nemzetközi FunkcionálisBővebben: “Mi a funkcionális fitnesz mint versenysport?”