Címketár:iF3tesztek

Egy ERŐ teszt

Ma a nemzetközi szövetségben volt egy diszkusszió, hogy véleményezzünk egy valahonnan felmerült ERŐ tesztfeladat javaslatot: 3 kör: – 2 Deadlift (M 150 kg/F 100 kg)– 4 Strict Ring Muscle Ups (women: Strict Bar Muscle Ups)– 6 Cleans (M 100 kg/F 60 kg)– 8 Strict Handstand Push Ups Az én válaszom ez volt:Én ezt nem tanácsolnám!Bővebben: “Egy ERŐ teszt”

iF3 tesztek és programozás: TELJESÍTMÉNY

Írta: Radnai Tamás Az iF3 egyik szellemi atyja és szakmai vezetője James FitzGerald (OPT), az első CrossFit® Games bajnok! A tesztelési rendszerünk az ő elvei alapján született meg és kerül csiszolásra. Ne felejtsük el, hogy az iF3 célja, hogy a normális sportok világába vezesse a funkcionális fitneszversenyzést, egészen az olimpiai részvételig! Ebbe nem fér bele,Bővebben: “iF3 tesztek és programozás: TELJESÍTMÉNY”

iF3 tesztek és programozás: KÉSZSÉG

Írta: Radnai Tamás Az iF3 egyik szellemi atyja és szakmai vezetője James FitzGerald (OPT), az első CrossFit® Games bajnok! A tesztelési rendszerünk az ő elvei alapján született meg és kerül csiszolásra. Ne felejtsük el, hogy az iF3 célja, hogy a normális sportok világába vezesse a funkcionális fitneszversenyzést, egészen az olimpiai részvételig! Ebbe nem fér bele,Bővebben: “iF3 tesztek és programozás: KÉSZSÉG”

iF3 tesztek és programozás: KEVERT

Írta: Radnai Tamás Az iF3 egyik szellemi atyja és szakmai vezetője James FitzGerald (OPT), az első CrossFit® Games bajnok! A tesztelési rendszerünk az ő elvei alapján született meg és kerül csiszolásra. Ne felejtsük el, hogy az iF3 célja, hogy a normális sportok világába vezesse a funkcionális fitneszversenyzést, egészen az olimpiai részvételig! Ebbe nem fér bele,Bővebben: “iF3 tesztek és programozás: KEVERT”

iF3 tesztek és programozás: TESTSÚLYOS

Írta: Radnai Tamás Az iF3 egyik szellemi atyja és szakmai vezetője James FitzGerald (OPT), az első CrossFit® Games bajnok! A tesztelési rendszerünk az ő elvei alapján született meg és kerül csiszolásra. Ne felejtsük el, hogy az iF3 célja, hogy a normális sportok világába vezesse a funkcionális fitneszversenyzést, egészen az olimpiai részvételig! Ebbe nem fér bele,Bővebben: “iF3 tesztek és programozás: TESTSÚLYOS”

iF3 tesztek és programozás: ERŐ

Írta: Radnai Tamás Az iF3 egyik szellemi atyja és szakmai vezetője James FitzGerald (OPT), az első CrossFit® Games bajnok! A tesztelési rendszerünk az ő elvei alapján született meg és kerül csiszolásra. Ne felejtsük el, hogy az iF3 célja, hogy a normális sportok világába vezesse a funkcionális fitneszversenyzést, egészen az olimpiai részvételig! Ebbe nem fér bele,Bővebben: “iF3 tesztek és programozás: ERŐ”

iF3 tesztek és programozás: ÁLLÓKÉPESSÉG

Írta: Radnai Tamás Az iF3 egyik szellemi atyja és szakmai vezetője James FitzGerald (OPT), az első CrossFit® Games bajnok! A tesztelési rendszerünk az ő elvei alapján született meg és kerül csiszolásra. James joggal elmondja, hogy eddig sokan öntudatlanul csinálták a fitneszversenyzést és az elfogult ‘mércénket’ a CrossFit® elmúlt évtizede adja, miközben tudjuk, hogy az egyrésztBővebben: “iF3 tesztek és programozás: ÁLLÓKÉPESSÉG”