A funkcionális fitneszversenyzés szintjeinek struktúrái

Alább megismerhetitek James FitzGerald (OPEX) koncepcióját, ami egyben az iF3 alapvető elveit és struktúráját is bemutatja (James az iF3 programozásáért felelős csapat tagjai is, egyébként pedig az első CrossFit® világbajnok, ha valaki nem ismerné!) Ez az értelmezés például megvilágítja, hogy miért van tipikusan 6 tesztfeladat a világbajnokságunkon 3 napra elosztva.  A vegyes modalitású funkcionális fitneszversenyzéstBővebben: “A funkcionális fitneszversenyzés szintjeinek struktúrái”

CrossFit® = Frisbee®

Új embereknél és időről-időre – joggal – felmerül a kérdés, hogy miként is lehet az, hogy ne crossfit-nek hívjuk a sportunkat és milyen suta mondjuk azt mondani, hogy funkcionális fitneszversenyzés. Alapvető elemzésünket itt olvashatjátok a témában. Ebben a bejegyzésben azt illusztrálnánk, hogy azon túl, hogy a helyzet jogi alapú, egyáltalán nem egyedi. A frizbi névenBővebben: “CrossFit® = Frisbee®”

Functional Times Podcast: olimpián a helyünk?

A The Functional Times Podcast Gretchen Kittelbergerrel, az International Functional Fitness Federation (IF3) elnökével készített mélyenszántó interjút (angol): Learn why functional fitness should be in the Olympics and what the IF3 is doing to make that happen. Amit Gretchen kiemelt a sok fontos és már taglalt információ mellett az az, hogy a funkcionális fitneszversenyzésben aBővebben: “Functional Times Podcast: olimpián a helyünk?”

iF3 Kontinentális Bizottságok

Az iF3 nemzetközi szövetség a növekedése során praktikusan és ügyesen a főbb jogi követelményeknek megfelelően sok kontinensen az országos szövetségek alapvető beszervezésére koncentrált, valamint a világbajnokságok megrendezésére. Az országok mint ‘alap’ és a VB mint ‘csúcs’ között azonban eddig nem volt semmi úgymond kitöltve. 2019 vége felé azonban bejelentette az iF3, hogy megkezdi a kontinentálisBővebben: “iF3 Kontinentális Bizottságok”

Norges Functional Fitnessforbund – a norvég szövetség

2019 októberében lett 2 éves a norvég szövetség, a Norges Functional Fitnessforbund (NOR3F). 1600 igazolt tagjuk van 40 egyesületben; és kétszer értek el világbajnoki címet eddig! Összehasonlításként: a régóta olimpiai sport súlyemelésben a magyar szövetségnek a nevezési sablon alapján 43 egyesülete van. Tudomásom szerint az elmúlt pár évben olyan évi 450-600 közötti súlyemelő volt –Bővebben: “Norges Functional Fitnessforbund – a norvég szövetség”

Az International Functional Fitness Federation® és a CrossFit®

Sport [szervezet] <> magáncéges rendezvények? A két szervezet és mozgalom összehasonlításába azt emelném ki először, hogy a CrossFit® egy edzésmódszer (vagy majdhogynem inkább csak filozófia) alapú ‘termék’, az International Functional Fitness Federation® (iF3) pedig egy sportot kormányzó szervezet, ahol törvényileg nem is lehet alap egy kereskedelmi ‘termék’ és ‘márka’ (bár a név védjegyoltalom alatt vanBővebben: “Az International Functional Fitness Federation® és a CrossFit®”

Mi a NEFFISZ?

A ‘Nemzeti Funkcionális Fitneszversenyzési Sportági Szövetség’ bejelentésre került mint a funkcionális fitnesz nemzeti irányító szervezete Magyarországon és az iF3 teljes tagja Budapest, 2019 november 25.   A mai napon a Nemzetközi Funkcionális Fitnesz Szövetség (International Functional Fitness Federation – iF3) bejelentette a ‘Nemzeti Funkcionális Fitneszversenyzési Sportági Szövetség (NEFFISZ)’ elismerését mint a funkcionális fitneszversenyzés nemzeti irányítóBővebben: “Mi a NEFFISZ?”

Mi a funkcionális fitnesz mint versenysport?

Ebben a trendi, ‘kevert módozatú’ fitnesz sportban az emberi test minden mozgásmintája, energiarendszerei és gyakorlatai tesztelésre kerülnek, akár kombinált formában is, tehát egyszerre. Egy tipikus iF3 verseny 6 fittség összetevő kategóriát tesztel: – aerob kapacitást (aerobic capacity)– erőt (strength)– testsúlyos állóképességet (bodyweight endurance)– technikai készségeket (skill)– kevert módozatú munkavégzést (mixed modal)– teljesítmény-leadást (power) A Nemzetközi FunkcionálisBővebben: “Mi a funkcionális fitnesz mint versenysport?”